ของว่างคือ…ผลไม้

by

วันนี้  ดิฉันมีโอกาสได้ไปทำงานนอกสถานที่กับเพื่อนร่วมงานท่านหนึ่ง

ระหว่างทางจึงถามถึงสาระทุกข์สุกดิบ หลังจากที่ไม่ได้เจอกันมาสัปดาห์กว่าๆ

และในที่สุดก็วกเข้าเรื่องลูกกันจนได้ เพราะเราทั้งคู่ก็ต่างมี WonderKid เป็นของตัวเองแล้ว

แต่ต่างกันที่ ดิฉันเป็นคุณแม่ ส่วนเค้าเป็นคุณพ่อ….คุยกันเพลินไป

จนได้ความว่า  คุณลูกเค้ามีอาการท้องผูกบ่อยๆ บางครั้งมีเลือดปนออกมากับอุจจาระ

นี่ล่ะค่ะเลยเป็นเหตุผลและที่มา ให้อยากเขียนเรื่องนี้

โดยส่วนตัวเองแล้ว  น้อยมากที่ลูกจะมีอาการท้องผูก เนื่องจากดิฉันจะบรรจุผลไม้

ไว้เป็นเมนูของว่าง  สำหรับน้องอากิทุกวัน ไม่เคยขาด

คุณแม่อากิจึงอยากจะแนะนำ…ให้เด็กๆ ทานผลไม้ ทุกวัน

(อาจจะเป็นมื้ออาหารว่าง)   จะช่วยให้น้องๆ ขับถ่ายได้สะดวกขึ้นค่ะ 

ลองมาดูสูตรให้น้ำผลไม้และผลไม้ ของคุณแม่อากิค่ะ

–  น้องวัย 1 ถึง 2 เดือน

ดิฉันเคยอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง คุณหมอจะแนะนำให้น้องทานน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม น้ำแอปเปิ้ล

วันละ 20 ซีซี   ซึ่งจะช่วยให้น้องขัยถ่ายได้ดี

– น้องวัย 2 ถึง 3 เดือน 

ควรให้น้ำผลไม้  เพิ่มปริมาณ วันละ 1-2 OZ

– น้องวัย 4 ถึง 8 เดือน

ควรให้ กล้วยน้ำว้าสุกครูด แอปเปิ้ลปั่นละเอียด มะละกอสุกปั่นละเอียด

– น้องวัย 9 เดือน  ถึง 12  เดือน

ผลไม้ที่ให้อาจจะเพิ่มจากวัย 4-6 เดือน เช่น กีวี่ แคนตาลูป มังคุด อื่นๆ และใช้ครูด

แบบตะแกรงแบบถี่หน่อย

– น้องวัย 1ขวบ ถึง 2 ขวบ

ผลไม้สามารถทำให้หยาบขึ้นได้ค่ะ เพื่อฝึกการเคี้ยวให้กับน้องด้วยค่ะ

โดยใช้ตะแกรงครูดแบบหยาบ

อยากแนะนำให้ใช้  อุปกรณ์ครูดผลไม้ ราคาอันละประมาณ 175 บาท ค่ะ

หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปค่ะ เพราะจะใช้สะดวกและมีช่องที่สำหรับ

ครูดละเอียดและหยาบอยู่ในอันเดียวกันค่ะ

– น้องวัย 2 ขวบขึ้นไป

แนะนำให้เป็นผลไม้ ชิ้นเล็กๆ เพราะน้องๆเริ่มเคี้ยวกันเก่งแล้ว 

อ้อ! การฝึกการเคี้ยวให้กับเด็กๆ จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยฝึกการพูดและออกเสียงให้กับเด็กๆ ด้วยค่ะ

เทคนิค  การให้น้ำผลไม้และผลไม้ แนะนำเป็นมื้อว่างระหว่างอาหารนะคะ ส่วนใหญ่แล้ว

ดิฉันจะให้อากิทานช่วงระหว่างมื้อกลางวันกับมื้อเย็น ช่วงเวลา 4 โมงเย็นค่ะ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: